Mag. Edith Pollet
Gesundheitspsychologin & Klinische Psychologin
Psychologische Online-Therapie in Innsbruck/Tirol
Professionelle Hilfe am Ort Ihrer Wahl
Sie befinden sich in einer belastenden Lebenssituation oder Sie leiden unter psychischen Beschwerden?
Mit meiner psychologischen Online-Therapie stehe ich Ihnen als erfahrene Psychologin stärkend zur Seite und unterstütze Sie dabei, Ihre innere Ausgeglichenheit wiederzufinden.
Die Zusammenarbeit kann online sowie in meiner psychologischen Praxis in Innsbruck stattfinden.
Psychologische Online-Therapie
Nicht alle Herausforderungen können oder müssen Sie alleine bewältigen.
In schwierigen Zeiten und bei psychischen Belastungen, brauchen wir einen sicheren Raum und eine verständnisvolle Begleitung.
Ein Raum, in dem Gedanken sortiert, Gefühle verstanden und Lösungen sichtbar werden dürfen – ganz individuell und im eigenen Tempo.
Eine Begleitung, die stärkend zur Seite steht – kompetent, verständnisvoll und zuversichtlich.
Mit meiner Psychologischen Online-Therapie in Innsbruck/Tirol stelle ich Ihnen diesen Raum und diese Begleitung als erfahrene Psychologin gerne zur Verfügung. Bequem von zuhause aus oder in geschützter Atmosphäre am Ort Ihrer Wahl.
Hilfreich und wirksam
Studien belegen die Wirksamkeit von Online-Therapie. Die Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kosten.
Sicher und diskret
Ihr privater Beratungsraum ist über eine datensichere Verbindung geschützt. So bleiben unsere Gespräche jederzeit vertraulich.
Entschleunigend
Keine Anreise, kein nervenaufreibendes Parkplatzsuchen – mehr Zeit für sich und die wichtigen Dinge im Leben.
Örtlich flexibel
Sie nehmen Ihre Termine dort wahr, wo Sie sich wohl fühlen. Alles was Sie brauchen, ist eine stabile Internetverbindung.
Für wen ist die Psychologische Online-Therapie gedacht?
online verbunden und doch ganz persönlich
Sie sind hier richtig, wenn ...
- Sie aus gesundheitlchen, zeitlichen oder örtlichen Gründen derzeit keine Praxis aufsuchen können.
- Sie sich Unterstützung wünschen, aber keine Praxis in der Nähe haben.
- Sie Ihr vertrautes Umfeld brauchen, um sich sicher zu fühlen.
Wann ist Online-Therapie nicht geeignet?
Online-Therapie ist eine wertvolle Unterstützung - sie hat jedoch auch klare Grenzen. Sie ist nicht geeignet, bei ...
- akuten psychischen Krisen (z. B. Selbst- oder Fremdgefährdung)
- schweren psychischen Erkrankungen, die eine persönliche Begleitung erfordern (z. B. psychotische Zustände, akute Traumatisierung)
- Situationen unmittelbarer Bedrohung (z. B. häusliche Gewalt).
Auch wenn es nicht möglich ist, während der Sitzung einen geschützten, ruhigen Rahmen herzustellen oder technische Voraussetzungen fehlen, stößt Online-Therapie an ihre Grenzen.
Vorteile der Online-Therapie auf einen Blick
- örtliche Flexibilität durch ortsunabhängige Gespräche per Videotelefonie
- Zeitersparnis, da lange Anfahrtswege oder Parkplatzsuche wegfallen
- barrierefreie Hilfe, wenn es Ihnen nicht möglich ist, eine Praxis aufzusuchen
- Sicherheit, wenn Sie lieber im vertrauten Umfeld sprechen als an einem fremden Ort
- Anonymität, weil für das Umfeld nicht so leicht sichtbar ist, dass Sie psychologische Hilfe in Anspruch nehmen
- Kontinuität der Sitzungen, wenn es Ihnen nicht immer möglich ist, in die Praxis zu kommen
Warum sich Online-Therapie für Sie lohnen kann
Wenn das Leben zu viel wird und Sie alleine nicht mehr weiterwissen
Jeder Mensch erlebt im Leben schwierige Phasen. Oft lassen sich diese Herausforderungen aus eigener Kraft oder mit Unterstützung aus dem Umfeld bewältigen. Wenn dies nicht ausreicht und Sie das Gefühl haben, alleine nicht weiterzukommen, kann professionelle psychologische Unterstützung hilfreich sein. Sie ermöglicht spürbare Entlastung, wertvolles Verständnis und nachhaltige Veränderung.
Entlastung
Der geschützte Rahmen bietet Ihnen die Möglichkeit, Belastendes auszusprechen, unangenehmen Gefühlen Raum zu geben und auch unliebsame Seiten zu zeigen.
Verständnis
Gemeinsamer Austausch hilft Ihnen dabei, Gedanken, Gefühle, körperliche Empfindungen und Verhaltensweisen besser zu verstehen und einzuordnen.
Veränderung
Psychologische Begleitung unterstützt Sie, konkrete Strategien für den Alltag zu entwickeln und gewünschte Veränderungen Schritt für Schritt umzusetzen.
Mein Angebot - Psychologische Online-Therapie in Innsbruck/Tirol
Hilfe zur Selbsthilfe
Mit meiner psychologischen Online-Therapie biete ich Ihnen eine ganzheitliche psychologische Begleitung, die Körper und Psyche als untrennbare Einheit versteht.
Mit einem ressourcenorientierten Ansatz und dem Prinzip „so viel wie nötig, so wenig wie möglich“ unterstütze ich Sie dabei, Ihre Selbstregulationsfähigkeiten zu stärken.
Ziel meiner Arbeit ist Hilfe zur Selbsthilfe – durch alltagstaugliche Methoden und Übungen, die nachhaltige Veränderung ermöglichen.
Meine Schwerpunkte in der psychologischen Therapie:
- Angst- und Panikstörungen
- Stress- und Erschöpfungssymptome
- Selbstwert, Selbstwirksamkeit und Potentialentfaltung
Ihre Investition in Ihre psychische Gesundheit
Erstgespräch (50 Minuten) 100€
Folgegespräche (50 Minuten) 100€
Unter bestimmten Voraussetzungen wird ein Teil der Kosten von der gesetzlichen Krankenkasse rückerstattet.
Meine Beratungszeiten
Montag: 8:00 - 20:00
Dienstag: 8:00 - 13:00
Mittwoch 8:00 - 13:00
Donnerstag 8:00 - 20:00
Auf Anfrage sind Termine vor 8:00 und nach 20:00 möglich.
Panikattacken bewältigen und Ängste überwinden
Ich begleite Sie dabei, Ihre Ängste besser zu verstehen und wieder Vertrauen in sich selbst und in Ihren Körper aufzubauen. Einfache, alltagstaugliche Übungen helfen Ihnen dabei, Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Freiheit zu gewinnen.
Stress reduzieren und Erschöpfung vorbeugen
Chronischer Stress hält Ihr Nervensystem dauerhaft aktiv und kann zu Schlafproblemen, Unruhe und Erschöpfung führen. Ich unterstütze Sie dabei, körperliche Warnsignale zu verstehen, innere Antreiber zu erkennen und Ihren Bedürfnissen mehr Beachtung zu schenken.
Selbstwirksamkeit stärken und Potentiale entfalten
Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Ihre Stärken und Handlungsspielräume. Sie lernen, innere Blockaden zu überwinden, Ihre Potentiale gezielt zu nutzen und neue Wege für ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben zu gehen.
Über mich
Damit Sie wissen, wem Sie Ihr Vertrauen schenken
Menschen zu begleiten, zieht sich wie ein roter Faden durch meinen beruflichen Weg. Nach verschiedenen Stationen - als Krankenschwester, Reiseleiterin oder Trainerin in der Erwachsenenbildung - habe ich in der Tätigkeit als Gesundheitspsychologin und Klinischen Psychologin meine berufliche Heimat gefunden.
Auch persönliche Lebensereignisse prägen meine Arbeit. Eine gesundheitliche Krise führte dazu, dass ich für längere Zeit die Seite wechseln musste: von der Psychologin zur hilfesuchenden Patientin. Angst, Kontrollverlust und das Wegbrechen scheinbarer Sicherheiten bestimmten plötzlich meinen Alltag.
Diese Zeit hat meinen Blick auf psychisches Erleben nachhaltig verändert und geschärft - und prägt meine Arbeitsweise bis heute. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig Verständnis, Sicherheit und eine vertrauensvolle Begleitung in schwierigen Zeiten sind.
Heute verbinde ich fachliche Kompetenz mit meinem persönlichen Erfahrungsschatz und begleite Sie wertschätzend, individuell und auf Augenhöhe. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Ressourcen zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und Wege zu mehr psychischem Wohlbefinden zu eröffnen.
Mag. Edith Pollet
Psychologin mit Entdeckerfreude
Wie Klientinnen und Klienten die Zusammenarbeit erleben
Erfahrungsberichte, die Mut machen und Zuversicht schenken
Klient mit dem Anliegen Ängste
Frau Mag Pollet ist umfassend zu empfehlen. Sie ist kompetent, emphatisch, erfahren und falls notwendig auch kritisch. Man merkt ihr an, dass sie motiviert und gut strukturiert ist. Außerdem hat sie gute weiterführende Quellen parat, was ebenfall sehr hilfreich ist. 5 Sterne von 5.
Klientin mit dem Anliegen Ängste
Edith hat mich auf eine sehr einfühlsamen und wertschätzende Art und Weise durch eine anspruchsvolle Zeit begleitet. Sie hat mir dabei geholfen, neue Blickwinkel zu erlangen und in mir vorgehende Prozesse besser zu verstehen. Ich habe mich immer sehr gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Vielen Dank dafür!
Klient mit dem Anliegen Selbstwert
Mag. Edith Pollet, MSc ist eine ausgezeichnete Psychologin. Sie ist sehr kompetent und einfühlsam. Ich fühlte mich bei ihr sehr gut aufgehoben und bin sehr dankbar, sie als Psychologin gefunden zu haben.
Ihr Weg zur Psychologischen Online-Therapie
In 3 Schritten zu Ihrem persönlichen Beratungsraum – einfach und sicher
Häufige Fragen zur Psychologischen Online-Therapie
Hier finden Sie Antworten zu den 10 häufigsten Fragen. Falls Ihre Frage nicht dabei ist, können Sie diese gerne über das Kontaktformular stellen.
Wie läuft psychologische Online-Therapie in Österreich ab?
Die Sitzungen finden per Videotelefonie über eine österreichische, datenschutzkonforme und verschlüsselte Plattform statt. Sie wählen einen ruhigen Ort, loggen sich zum vereinbarten Zeitpunkt ein und wir beginnen wie in einer regulären Praxis – nur ortsunabhängig.
Was passiert beim Erstgespräch?
Das Erstgespräch dient in erster Linie dem gegenseitigen Kennenlernen und dem Aufbau einer vertrauensvollen Gesprächsbasis. Sie haben Raum, Ihr Anliegen in Ruhe zu schildern und zu erzählen, was Sie aktuell belastet oder bewegt. Gemeinsam klären wir Ihre Fragen, besprechen Ihre Erwartungen und schauen, welche Form der psychologischen Begleitung für Sie sinnvoll ist.
Auch organisatorische Rahmenbedingungen wie Ablauf, mögliche Frequenz der Termine und Abrechnung werden transparent besprochen.
Das Erstgespräch dauert in der Regel 50 bis 60 Minuten und wird mit 100 € berechnet.
Was, wenn ich unsicher bin, ob Online-Therapie das Richtige für mich ist?
Dann empfehle ich ein unverbindliches Erstgespräch – so können wir gemeinsam herausfinden, ob diese Form der Zusammenarbeit für Sie passend ist.
Ist es möglich, im Rahmen der Online-Therapie auch Termine in der Praxis zu machen?
Ja. Psychologische Online-Therapie soll die Therapie vor Ort nicht ersetzen, sondern den Zugang zu professioneller Hilfe erleichtern.
Wie lange dauert eine Einheit?
In der Regel 50 Minuten. Die Abstände zwischen den Terminen vereinbaren wir am Ende jeder Sitzung gemeinsam.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell. Manche Anliegen klären sich in wenigen Stunden, andere brauchen mehr Zeit und Begleitung.
Was kostet die Online-Therapie?
Eine Einzelsitzung wird mit 100€ berechnet. Vor- und Nachbereitungszeiten sind in diesen Kosten inkludiert. Die Abrechnung kann direkt nach jedem Termin oder monatlich erfolgen.
Die klinisch-psychologische Behandlung (= psychologische Therapie) gilt in Österreich als Heilbehandlung und ist gemäß § 6 Abs. 1 Z 19 UStG umsatzsteuerbefreit. Die Kosten können als außergewöhnliche Belastungen bei der Steuer geltend gemacht werden.
Wird die Online-Therapie von der Krankenkasse übernommen?
Die Höhe des Kostenzuschusses unterscheidet sich je nach gesetzlicher Krankenkasse.
Bei der ÖGK liegt der Kostenzuschuss für eine 60-minütige Einzeltherapie (inklusive Vor- und Nachbereitungszeit) aktuell bei 33,70 €, bei der SVS für eine 50-minütige Einzeltherapie (exklusive Vor- und Nachbereitungszeit) bei 50,00 €, bei der BVAEB für eine Einzeltherapie (ab 50 Minuten) bei 50,20 € und bei der KUF für eine 60-minütige Einzeltherapie (inklusive Vor- und Nachbereitungszeit) aktuell bei 78,00 €.
Genauere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Sozialversicherung.
Was sind die Voraussetzungen um einen Kostenzuschuss beantragen zu können?
- Sie leiden an einer behandlungsbedürftigen psychischen Befindungsstörung. Diese wird auf der Rechnung als Diagnose angeführt.
- Spätestens vor dem zweiten Termin muss eine ärztliche Untersuchung durchgeführt und die Notwendigkeit der klinisch psychologischen Behandlung bestätigt werden.
- Ab der 11. Einheit ist ein zusätzlicher Antrag erforderlich.
- Die Begründung für die Durchführung der psychologischen Therapie im Online-Setting muss auf der Rechnung angeführt werden
Warum ist das Erstgespräch nicht kostenfrei?
Das Erstgespräch ist ein vollwertiger psychologischer Termin und wird exklusiv für Sie reserviert – genauso wie jede weitere Sitzung. Neben der gemeinsamen Gesprächszeit umfasst es auch Vor- und Nachbereitung sowie meine fachliche Expertise als Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin.
Bereits im Erstgespräch erhalten Sie eine erste fachliche Einschätzung Ihres Anliegens sowie eine Orientierung zu möglichen nächsten Schritten und Lösungswegen. Dieser professionelle Rahmen ermöglicht es, von Beginn an strukturiert, wertschätzend und zielführend zu arbeiten.
Kontaktformular
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, noch Fragen haben oder einfach neugierig geworden sind, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Ich melde mich werktags verlässlich innerhalb von 48 Stunden bei Ihnen.
Unsere Anrede - Sie oder Du?
Bei meiner Website habe ich mich für die Anrede mit Sie entschieden. Für unsere Zusammenarbeit möchte ich Ihnen die Wahl überlassen. Teilen Sie mir bei der Kontaktaufnahme gerne mit, ob Sie sich mit dem gegenseitigen Sie oder Du wohler fühlen.
Ich melde mich werktags verlässlich innerhalb von 48 Stunden bei Ihnen.
Mag. Edith Pollet
Ihre Psychologin in Innsbruck
- Gesundheitspsychologin und Klinische Psychologin
- mehr als 10 Jahre Berufserfahrung als Psychologin
- über 300 Klienten und Klientinnen online begleitet
- spezialisiert auf die Themen Ängste, Stress und Selbstwert
Ich freue mich über Ihre Nachricht oder Ihren Anruf.
Herzliche Grüße,
Edith Pollet
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Gesundheitspsychologin und Klinische Psychologin